nota personal
¿Cuáles son las cosas que te hacen sentir como la mejor versión de ti?

Estaba creyendo sobre esto hoy, ya que uno de mis objetivos esta semana es hacer las cosas que me sirvan de manera positiva, así como comencé haciendo mi cabello esta mañana.

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Es fantástico lo que saca mi trapeador de un bollo desordenado por mi estado de ánimo. Los bollos divertidos son fáciles, así como sencillos pueden ser gloriosamente buenos, sin embargo, a menudo, los bollos de diversión me hacen sentir despeamentos, así que cuando me tomo el tiempo, así como para hacer el esfuerzo para alisar mi cabello, me siento mucho mejor, así como un Mucho más capaz.

Otras cosas que me ayudan …

Ir a la cama temprano (esta es una dificultad para mí ya que todo lo que quiero hacer al final del día es salga en mi sofá).

Cortar en el tiempo de la pantalla, particularmente desplazamiento sin sentido antes de acostarse. Si dejo el teléfono solo durante al menos una hora antes de irme a dormir, el otoño dormido mucho más rápido, así como mi día siguiente es mucho mejor.

Comer grandes ofertas de verduras frescas (¡tengo mucha más energía cuando hago esto, así que yay para verdes frondosos!)

Ser militante sobre la administración del tiempo, además de hacer un seguimiento del tiempo (de lo contrario, cada tarea tomará dos veces más tiempo de lo que necesita)

Estiramiento durante al menos 10 minutos todos los días.

Poner un poco de maquillaje. ¡En el extremadamente menos, rubor, bronceador, rímel, así como Lippie!

Además, tratando de ayudar a otras personas, siempre me hace sentir como la mejor versión de mí mismo, así como cuando irradio la felicidad y la luz, se vuelve ideal. ?

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¿Cuáles son las cosas que te hacen sentir como la mejor versión de ti? ¿Trabajar como voluntario? Beber suficiente agua (hace una diferencia significativa, ¿no es así?)? ¿Curlando tus pestañas? ¿yendo a la playa?

Su amigable adicto a la comunidad de la comunidad,

Karen